Wirbelsäulengymnastik

Kusinhalt

  • Kräftigung der Tiefenmuskulatur mit dem Flexi Bar
  • Training mit Handgeräten z.B. Hanteln, Therabänder und Bällen
  • Gleichgewichtsschulung mit Balance Pads
  • Haltungsaufbau, Rückenschule
  • Dehnübungen und Entspannungsübungen in vielfältiger Form

Kursinformation

Leitung: Anita Glück
Kurstage: Mittwoch
Zeiten: 17.30 Uhr - 18.30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik für Seniren u. Seniorinnen
Zeiten: 18.45 Uhr - 19.45 Uhr
Aktive Rückenfitness mit Fun u. Power
Kursort: Brühlhalle
Preise: Mitglieder: je Std. 1,50€
Nichtmitglieder: je Std. 3,00€

Leitung

Geleitet werden die Kurse seit 1994 durch Anita Glück.
Übungsleiter C - seit 1994
Übungsleiter B - Sport in Prävention seit 200